7月になりました。
ダイエットを始めてもうすぐ１ヶ月。
この間、アルコールを控えようと決めていましたが、そんな時に実家から
「エビスビール」を貰ってしまうという、嬉しいハプニングが。。。
毎日350㎖のビールを堪能してしまいました。
そして、DHCの遺伝子結果の結果も届きました。
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットとは？
結構食べていたとはいえ、運動しても全く動くことのなかった私の体重。
ネットをみると糖質オフなどいろいろなダイエット法があります。
一時期オートファジーをやっていて、朝ごはんを食べないで仕事に行っていました。
体重は少し減ったけど、便秘がちになり不向きだとおもいました。
他にも運動をしても体重がピクリとも動かない。
４０歳を過ぎたら、ちゃんと食べないと痩せないという本を見たのと、お友達のおススメを聞いて
DHCの遺伝子検査をしてみることにしました。
では、どんなものなのでしょか？
＊2023年7月8日時点ではAmazonのほうが安そうです！！
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新品価格 |
遺伝子検査で体質別に効率ダイエット！
食事に気をつけていても、すぐに太ってしまう･･･。運動しているのに、ちっとも体重が減らない･･･。
「ダイエット対策キット」は、日本人の肥満に大きく関わっている3種類の肥満関連遺伝子を調べることで、自分にあったダイエット方法を知ることができる、最先端の遺伝子検査です。遺伝子は生涯変わらないものなので、一度調べておけば何度も調べなおす必要はありません。生まれ持った体質を知り、効率的なダイエット方法を見つけましょう。
検査でわかる4つの遺伝子型ダイエットタイプ
【りんご型】
ご飯や甘いものをたべすぎると、内臓脂肪がつきやすい！
【洋なし型】
脂っこいものを食べ過ぎると、下半身に皮下脂肪がつきやすい！
【バナナ型】
筋肉がつきにくく、一度太るとやせにくい！
【アダム・イヴ型】
遺伝子より生活習慣が重要
体質にあった食事・運動・サプリメントなどを多角的にアドバイス
「ダイエット対策キット」では、遺伝子検査の結果からわかる、りんご型、洋なし型、バナナ型、アダム・イヴ型の4つの遺伝子型ダイエットタイプそれぞれにおすすめの食事・運動・サプリメントなどについて、きめ細かくアドバイス。体質別ダイエットを成功へと導きます。
検査の流れ
１. キットをご購入
インターネットかお電話にてご注文を承っております。
２. 検査試料を採取
「遺伝子検査申込同意書」にご記入のうえ、採取棒でほおの内側の粘膜を採取してください。
※説明書はこちら
３. ご返送
「遺伝子検査申込同意書」と検査試料をご返送ください。専門の検査機関にて遺伝子検査を行います。
約2～3週間後にお届けする2つのレポート●検査結果報告書
検査結果および遺伝子と肥満の関係について解説
●DHCパーソナル・カルテ
検査結果とともに届くカルテでは、遺伝子型ダイエットタイプごとに食生活や運動、おすすめの成分などをご提案します。
オーダーメイド感覚サプリで、さらに効率アップ！
検査結果を細分化し、それぞれの体質に対応した54パターンものオリジナルサプリメントをご用意しました。自分の体質にあったおすすめの成分をバランスよくとることができます。
私の結果は？
結果は、ポストに投函してから約２週間でネットと郵送で受け取ることができました。
私の遺伝子ダイエットタイプは
洋なし型でした。
洋なし型は、脂質の代謝が苦手なんだそうです。
結果を読んでみて、どれもこれも自分にあてはまるものばかりで驚きました。
この結果を見て食事を見直してみました。
ダイエット前の食事
ダイエットを決意する前の朝食は、主にパンを食べていました。
私、パンが大好きなんです。
トーストしてバターを塗って、あんこやハムなど、冷蔵庫にあるものをのせて食べていました。
更に、息子氏のお弁当のおかずの残り（揚げ物多め）をつまみ、ヨーグルト＆コーヒー、家に残っているオヤツをデザートに食べていました。
よく食べてますね（笑）
お昼ご飯は、職場のまかない。
ざっと見積もっても1000㎉はあるであろう食事をペロリとたいらげていました。
だって美味しいんだもん。
夜は夜で、子供たちと一緒にご飯を食べながらビールを頂く。
書いただけでもヤバいのがわかります。
脂質をたっぷり摂取しています（笑）
生活を改善してみた
・朝ごはんはグラノーラ（PFCバランスの取れたもの）に脂質ゼロヨーグルトをかけて食べる。
・毎朝のカフェオレの牛乳も脂質オフのものに変更。
・仕事に行く前に15分ほどスクワットやストレッチをする。
・お昼ご飯は主食を半分残す。
・夜ご飯は炭水化物なし。おかずはちゃんと食べる。でも脂質に気を付ける。
・お酒は金＆土曜日は飲む。
たまにちょっと食べちゃったりもしましたが、基本的にこの内容で1ヶ月ほど頑張ってみました。
体重は減ったのか？
1ヶ月この生活をした結果。
体重は、マイナス2.4Kg
減りました！！！
1ヶ月マイナス2Kgを目標にしていたので、目標達成です。
まとめ
40歳を過ぎて体重が増える一方の生活でしたが、初めて1ヶ月でこんなにストンと落ちました。
嬉しいです。
まだまだ蓄えた脂肪がたくさんあるので気が抜けませんが、まずは目標体重の１つである関門まで残りマイナス2キロなので頑張りたいと思います。
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